Cómo el Ejercicio y una Alimentación Saludable Mejoran tu Salud Mental
Introducción: La conexión entre cuerpo y mente La relación entre la actividad física, la alimentación y la salud mental es un tema de creciente interés en el ámbito de la salud y el bienestar. Investigaciones han demostrado que existe una conexión intrínseca entre la forma en que nos alimentamos, el nivel de ejercicio que realizamos…